Работа с физикой

  Довольно много техник работы с физикой основаны на дыхании. Это все техники пранаямы. Применяемые как подготовительные техники и как техники вхождения в измененное состояние сознания. Это тибетские техники йоги сновидений. Это дыхательные техники по Грофу или другие современные методы.

  Здесь мы рассмотрим технику достижения состояния транса известную из тибетских практик. Техника позволяет ввести себя в состояние близкое к состоянию сна и достигнуть более ярких и плотных визуализаций. Стоит напомнить что именно через визуализации тибетская школа и добивается того, что они называют просветлением - тоесть соединением с нирваной(богом, абсолютом....)

  Любое упражнение лучше сначала делать в состоянии транса – частичное или полное отключение физического тела и соответствующих частей мозга, т.к. оно при этом лучше получается. Затем надо обязательно выполнить это упражнение в полном сознании и с открытыми глазами. Кто этого не делает получается работает в облегченных условиях, которых при реальном человеческом общении не бывает. При выполнении упражнения вначале решимость, вера в неизбежность т.е. элементы самовнушения, но затем в дальнейшем мысли будут отвлекаться и мешать процессу. Самоубеждение это тоже элемент сомнения. На последующих этапах полное отсутствие мыслей и объем работы (перемещение энергии).

  Вариант самовведения в транс: плавные многократные движения ладоней как бы обтекая лицо, успокаиваются мышцы лица и движение мыслей в мозгу, массируя лицо энергией, стекающей с пальцев и ладоней.

ТЕХНИКА "ГОРШКООБРАЗНОГО ДЫХАНИЯ"

1. Устройтесь поудобнее.

Упражнения на релаксацию, медитацию и сосредоточение, предлагаемые в этой книге, можно выполнять в удобной позе сидя, поскольку в положении лежа слишком легко уснуть. Но первое время вам все же рекомендуется делать это упражнение лежа на твердой поверхности. Расстегните одежду на шее и на поясе. Закройте глаза. Руки сложите на животе, так, чтобы большие пальцы находились у основания грудной клетки, а средние соединились на пупке.

2. Наблюдайте за своим дыханием.

Сделайте глубокий, медленный вдох, а за ним такой же выдох. После этого дышите почти как обычно, только немного глубже и медленнее, следя за серединой живота. Обратите внимание на руки - вы увидите, что на диафрагму и мышцы живота ложится большая нагрузка по втягиванию и выталкиванию воздуха из легких. Прочувствуйте движения своего живота и обратите внимание, как работают различные группы мышц, когда вы ритмически наполняете и опустошаете легкие. Сконцентрируйтесь на точке, где начинается вдох - на границе между грудью и животом, - наполняя легкие снизу вверх. Короче говоря, наблюдайте за своими ощущениями во время дыхания.

3. Дышите глубоко и медленно.

Позвольте дыханию войти в спокойный, но естественный ритм. Не делайте усилий, но следите за тем, чтобы диафрагма и солнечное сплетение своим движением способствовали образованию "горшкообразного" округления живота на вдохе. Представляйте, как вы вдыхаете живительную энергию в форме света, который на выдохе выходит сквозь поры вашего тела. Почувствуйте, как этот "свет" протекает через легкие в артерии и капилляры, питая каждую клетку.

  Фундаментальное положение: не ты создаешь поле (энергетику) своими слабыми биотоками, а посредством работы мозга ты упорядочиваешь структуру общего большого поля.

Техники работы с биополем.

   Мы привыкли называть магией большенство неопределенных еще наукой явлений. Особенно часто это касается человеческих способностей, не объяснимых с точки зрения физиологии. Поэтому в текстах периодически будет встречаться слово магия. Отнеситесь к этому с пониманием. Так воспринимал свои действия автор текста. Для нас в любом случае интересны чисто практические моменты.

   Следующий материал это наработки мага практика по увеличению собственной энергетики и получению с ее помощью лучших результатов в магической практике.

Практическая магия.