Организм человека полон ритмами и энергиями. Практически любая эзотерическая практика имеет целью овладение этими ритмами и энергиями.
С другой стороны человек окружен природными структурами и явлениями, которые в свою очередь обладают ритмами и энергиями.
Но если посмотреть внимательно на человека, то можно сделать парадоксальный вывод. который заключается в том. что человек, оказывается, является частью Природы! И. мало того, очень активно с Природой взаимодействует.
В процессе такого взаимодействия происходит обмен энергиями с внешней средой. Первые 2 вывода которые можно сделать из этого рассмотрения:
1.Существует Внутренняя и Внешняя Энергетики.
2.Взаимодействие с окружающей средой происходит скорее всего при помощи синхронизации ритмов.
В данный момент второе утверждение может показать безосновательным, но в дальнейшем будет показано, что оно справедливо.
Основной энергетической субстанцией является Прана (Ци). Не вдаваясь в точное определение того, что это такое отмечу только, что Прана издревле ассоциировалась с воздухом и, следовательно, процесс обмена Праной с окружающей средой может быть проассоциирован с дыханием.
Строго говоря, следовало бы рассматривать не одну Прану а целый их набор, но поскольку в данный момент это только уведет в сторону оставлю этот вопрос на дальнейшее рассмотрение.
Таким образом, получается, что процесс дыхания не ограничивается вдыханием кислорода и выдыханием углекислого газа.
Задача первого, подготовительного, этапа научиться ощущать энергетические движения в организме и ассоциировать их с собственным дыханием.
В Йоге существует целый раздел, называемый Пранаяма . посвященный дыхательным упражнениям, но мне хочется остановиться только на основных элементах дыхания йогов и сделать необходимые комментарии. Любые упражнения пранаямы базируются на двух основных предпосылках:
1. Дыхание является циклическим процессом, т.е обладает ритмом.
2.Дыхание имеет фазы : вдох, выдох, задержка.
Задачей классической Йоги является синхронизация ритма дыхания с ритмом какой-либо системы организма и таким образом получение возможности контролировать деятельность данной системы. Для целей моего изложения это будет являться весьма важным моментом.
Кроме всего прочего, правильно организованное дыхание является первейшим и самым простым способом получения энергии извне.
Для начала можно порекомендовать простейшие дыхательные упражнения. Не смотря на их кажущуюся простоту они являются достаточно эффективными.
Предупреждение! Дыхательные упражнения следует выполнять в течение как можно болеее короткого промежутка времени. В идеале до достижения эффекта, который всегда будет оговариваться особо. Заниматься лучше всего в спокойной обстановке в уединении. В идеале на природе. В лесу, в парке, на берегу реки.
Знакомство с дыханием следует начать с самого дыхания.
Несмотря на кажущуюся банальность утверждения за ним стоит глубокий смысл. Люди редко задумываются над процессом дыхания. Первое упражнение будет направлено на его изучение.
Упражнение первоеПосле освоения упражнений по изучению внутренней энергетики можно переходить к освоению простейших приемов работы с внешней энергетикой.
Для работы понадобятся обычные предметы небольшого размера, которые можно найти в любом месте. Для начала можно собрать несколько разных камней, кусочки железа, небольшие деревяшки, кусочки коры, желуди, шишки и другие предметы.
Упражнение первое
Немного новостей от нас
Открытие набора в группу новичков
Немного новостей от наших друзей
Набор в группу ТАРО завершается.
Планируется семинар по магическим свечам